Восстановление после финиша

«Восстановление после финиша» — это тренировка на функциональных петлях, специально разработанная для ускорения восстановления бегунов после завершения соревновательного забега или интенсивной тренировки. Программа включает в себя упражнения, направленные на снижение мышечной усталости, улучшение кровообращения и растяжку, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и вернуться к нормальному состоянию.