Kraftig aktivering

"Kraftig Aktivering" - denne treningen inkluderer to utfordrende øvelser som den "Lunge Med Rotasjon", "Squat Med Rotasjon " og "Jumping Ut". Ved å gjøre denne sirkulære treningen, med nye øvelser med økt vanskelighetsgrad, vil du kunne trene glutealmusklene, utvikle koordinasjon og kroppsbalanse og trene stabilisatormusklene. En integrert tilnærming og arbeid på alle musklene i kroppen din vil bidra til å gjøre figuren din godt proporsjonert, tonet og attraktiv.