登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Дмитрий Сныткин

61632

2

Игорь Булавинцев

61525

3

Сева С.

50794

4

Виктория Липлянская

44038

5

Юрий Васильев

43529

6

Luis Paulo Paulo

41788

7

Владимир Чередниченко

41292

8

Артём Эф

35014

9

Денис Бабиков

26826

10

Игорь Копылов

25954

11

Мила Никишина

23909

12

Genaro Puerta Múnera

19319

13

+1

Владимир Громов

16060

14

-1

Ефим

15838

15

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15468

16

+2

Константин Иванов

14600

17

-1

Juan Breva

14119

18

-1

Tom Kru

13620

19

Genaro Puerta

12595

20

+3

Idris Lawani

11165

21

-1

Андрей

11092

22

-1

Paul Smith

10687

23

-1

Александр Н

9963

24

Ivan Evsyutin

9474

25

+1

Александр Смирнов

9327

26

-1

Роман Кузнецов

9005

27

+2

Светлана Копылова

8798

28

-1

Игорь Алексеев

8723

29

-1

Вэйкитолья

8631

30

Вячеслав Кириллов

7768