登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Дмитрий Сныткин

60907

2

Игорь Булавинцев

60538

3

Сева С.

49760

4

Виктория Липлянская

43098

5

Luis Paulo Paulo

41863

6

Юрий Васильев

41423

7

Владимир Чередниченко

39313

8

Артём Эф

35064

9

Денис Бабиков

26861

10

Игорь Копылов

24924

11

Мила Никишина

23984

12

Genaro Puerta Múnera

19394

13

Ефим

15913

14

+1

Владимир Громов

15594

15

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15543

16

Juan Breva

14194

17

Tom Kru

13695

18

Genaro Puerta

12670

19

+1

Константин Иванов

11640

20

-1

Андрей

11167

21

Paul Smith

10190

22

+1

Александр Н

9821

23

-1

Ivan Evsyutin

9549

24

+3

Idris Lawani

9401

25

-1

Роман Кузнецов

9080

26

-1

Игорь Алексеев

8798

27

-1

Вэйкитолья

8706

28

+3

Александр Смирнов

8685

29

+4

Светлана Копылова

8169

30

-2

Вячеслав Кириллов

7843