登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

65526

2

Дмитрий Сныткин

65388

3

Сева С.

56828

4

Юрий Васильев

51525

5

Владимир Чередниченко

49851

6

Виктория Липлянская

48496

7

Luis Paulo Paulo

41488

8

Артём Эф

34714

9

Игорь Копылов

28780

10

Денис Бабиков

26526

11

Константин Иванов

25577

12

Мила Никишина

23609

13

Genaro Puerta Múnera

22210

14

Владимир Громов

18751

15

Ефим

15538

16

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15532

17

Juan Breva

13819

18

Tom Kru

13606

19

Genaro Puerta

12295

20

+6

andreydumchev.ru

12077

21

-1

Светлана Копылова

11402

22

-1

Paul Smith

11142

23

-1

Idris Lawani

10915

24

-1

Андрей

10792

25

-1

Александр Смирнов

10466

26

-1

Александр Н

10220

27

Ivan Evsyutin

9174

28

Искандер Ахмедов

9115

29

Сергей Масальский

9059

30

+1

Вэйкитолья

8734