登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
821 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 821 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Дмитрий Сныткин

66959

2

Игорь Булавинцев

66864

3

Сева С.

59346

4

Юрий Васильев

54363

5

Владимир Чередниченко

54052

6

Виктория Липлянская

48799

7

Luis Paulo Paulo

41338

8

Артём Эф

34564

9

+1

Константин Иванов

29441

10

-1

Игорь Копылов

29304

11

Денис Бабиков

26376

12

Мила Никишина

23459

13

Genaro Puerta Múnera

22464

14

+1

andeydumchev.ru

20432

15

-1

Владимир Громов

18601

16

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15719

17

Ефим

15388

18

Tom Kru

14256

19

Juan Breva

13669

20

Genaro Puerta

12145

21

Светлана Копылова

11502

22

Paul Smith

10992

23

Александр Смирнов

10844

24

Idris Lawani

10765

25

Андрей

10642

26

Александр Н

10070

27

Сергей Масальский

10035

28

Ivan Evsyutin

9024

29

Искандер Ахмедов

8965

30

Вэйкитолья

8584