登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

66210

2

Дмитрий Сныткин

65919

3

Сева С.

57613

4

Юрий Васильев

52551

5

Владимир Чередниченко

52528

6

Виктория Липлянская

48512

7

Luis Paulo Paulo

41413

8

Артём Эф

34639

9

Игорь Копылов

29194

10

+1

Константин Иванов

26941

11

-1

Денис Бабиков

26451

12

Мила Никишина

23534

13

Genaro Puerta Múnera

22135

14

Владимир Громов

18676

15

+3

andreydumchev.ru

16498

16

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15482

17

-1

Ефим

15463

18

-1

Tom Kru

14108

19

Juan Breva

13744

20

Genaro Puerta

12220

21

Светлана Копылова

11352

22

Paul Smith

11067

23

+2

Александр Смирнов

10879

24

-1

Idris Lawani

10840

25

-1

Андрей

10717

26

Александр Н

10145

27

Сергей Масальский

9651

28

Ivan Evsyutin

9099

29

Искандер Ахмедов

9040

30

Вэйкитолья

8659