登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

55387

2

Дмитрий Сныткин

51436

3

Luis Paulo Paulo

42413

4

+1

Сева С.

35810

5

-1

Артём Эф

35351

6

Юрий Васильев

31958

7

Виктория Липлянская

30707

8

Владимир Чередниченко

21159

9

Денис Бабиков

17869

10

Игорь Копылов

17368

11

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15143

12

+1

Genaro Puerta Múnera

15007

13

-1

Juan Breva

14744

14

Tom Kru

13351

15

Genaro Puerta

13220

16

+2

Ефим

12531

17

Владимир Громов

11945

18

-2

Андрей

11717

19

+7

Мила Никишина

10740

20

-1

Ivan Evsyutin

10099

21

-1

Игорь Алексеев

9348

22

-1

Роман Кузнецов

8956

23

-1

Роман Свистун

8381

24

-1

А

8359

25

-1

Вячеслав Кириллов

8103

26

-1

Наталия Киреева

7917

27

Сергей Масальский

7716

28

Vika Chudodeeva

7666

29

Алексей К

7348

30

Иван Юндев

7212