登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

+1

Игорь Булавинцев

63207

2

-1

Дмитрий Сныткин

63013

3

Сева С.

51875

4

+1

Юрий Васильев

45622

5

-1

Виктория Липлянская

44596

6

Владимир Чередниченко

43234

7

Luis Paulo Paulo

41688

8

Артём Эф

34914

9

+1

Игорь Копылов

27211

10

-1

Денис Бабиков

26726

11

Мила Никишина

23809

12

Genaro Puerta Múnera

19219

13

+3

Константин Иванов

16939

14

-1

Владимир Громов

16903

15

-1

Ефим

15738

16

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15368

17

Juan Breva

14019

18

Tom Kru

13520

19

Genaro Puerta

12495

20

Idris Lawani

11115

21

Андрей

10992

22

Paul Smith

10612

23

Александр Н

10030

24

Александр Смирнов

9829

25

+1

Светлана Копылова

9507

26

-1

Ivan Evsyutin

9374

27

Роман Кузнецов

8905

28

Игорь Алексеев

8623

29

Вэйкитолья

8531

30

Вячеслав Кириллов

7668