登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

+1

Игорь Булавинцев

65310

2

-1

Дмитрий Сныткин

65054

3

Сева С.

55398

4

Юрий Васильев

49728

5

Владимир Чередниченко

47707

6

Виктория Липлянская

46751

7

Luis Paulo Paulo

41563

8

Артём Эф

34789

9

Игорь Копылов

28654

10

Денис Бабиков

26601

11

Мила Никишина

23684

12

Константин Иванов

23519

13

Genaro Puerta Múnera

21057

14

Владимир Громов

18680

15

Ефим

15613

16

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15368

17

Juan Breva

13894

18

Tom Kru

13631

19

Genaro Puerta

12370

20

+2

Paul Smith

11029

21

-1

Idris Lawani

10990

22

-1

Андрей

10867

23

+2

Светлана Копылова

10852

24

-1

Александр Смирнов

10315

25

-1

Александр Н

10295

26

Ivan Evsyutin

9249

27

+1

Сергей Масальский

8967

28

+4

andreydumchev.ru

8870

29

-2

Роман Кузнецов

8780

30

+1

Искандер Ахмедов

8740