练习

FISIO®平台有超过600FISIO循环锻炼身体的任何区域。 所有FISIO练习都由具有超过20年TRX经验的专业人士记录,并向您展示执行每个练习的正确技术。 

区议会分区:

  • 二头肌-101练习,
  • 三头肌—100,
  • 按180,
  • 臀部-162,
  • 臀部-246,
  • 胸部-130,
  • 后面是216,
  • 肩膀—145,
  • shin-127练习。

每个练习都有自己的难度级别,从1到10,以及功能分类 (到 开发运动针对的是人体的哪种功能)和基本运动 (标准 健身术语)。 

享受使用我们的TRXFISIO循环运动数据库,这是我们用爱做的!