蹲跳（宽脚姿势）

运动的好处

在FISIO功能铰链上跳出（宽停止位置）第1层

一个优秀的 倍增器,倍增器 锻炼旨在锻炼下半身。 牛犊,股四头肌, 滑道,滑道，腿筋做了大部分工作。 通过用手握住功能环，上半身的肌肉积极参与工作，在锻炼过程中控制身体的位置。

这个练习非常适合训练爆炸性的动力，可以让你提高短跑，跳远和跳高的运动表现。