Viktigste øvelser
Runde 1
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 2
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 3
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Cooldown
Kosakk knebøy i bøyd stilling
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar