60
Treningsøkt

Fjern sidene og sagging i kroppen

~46 kjæresten min
~552 kcal
Kvinnelig
Kommentar

En unik trening for mødre "fjern sider og sagging i kroppen" på funksjonelle løkker gir effektive øvelser for dannelsen av en slank figur og styrking av muskler. Du må gjennom intense, men trygge treningsblokker som tar sikte på å stramme kroppen og forbedre den generelle fysiske formen. Her er en unik mulighet til å gjøre hver treningsøkt med en fascinerende og effektiv aktivitet som gir synlige endringer i kroppen din.
"Fjern sidene og slapp i kroppen" treningen passer for alle som streber etter en passform og elastisk kropp. Vanlige klasser vil bidra til å oppnå de ønskede resultatene, gjøre figuren mer slank og passform.

Viktigste øvelser
Runde 1
Høy pull-Squat
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
2
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
3
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
5
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
6
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 2
Høy pull-Squat
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
2
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
3
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
5
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
6
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 3
Høy pull-Squat
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Lavt trekk
2
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Tilbake forlengelse
3
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bakover utfall med benskifte
5
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
2
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
6
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig

Kommentar