Viktigste øvelser
Runde 1
Lunges L
Nivå: 1
6
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R1
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R2
10
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Underarm fleksjon
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer press
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Runde 2
Lunges L
Nivå: 1
6
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R1
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R2
10
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Underarm fleksjon
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer press
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Runde 3
Lunges L
Nivå: 1
6
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R1
10
Abonnement nødvendig
Pistol
Nivå: 4
R2
10
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Underarm fleksjon
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer press
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Cooldown
Kosakk knebøy i bøyd stilling
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar