Viktigste øvelser
        Skrå marsj
              
							Nivå: 3
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Skrå marsj
              
							Nivå: 3
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Skrå marsj
              
							Nivå: 3
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R4
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R5
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Swimmer start
              
							Nivå: 3
                R6
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R1
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R2
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R3
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R4
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R5
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          SIde lunge-bakover lunge enkelt arm
              
							Nivå: 2
                R6
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R1
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R2
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R3
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R4
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R5
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Delt knebøy
              
							Nivå: 1
                R6
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedre benfleksjon
              
							Nivå: 3
                R1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedre benfleksjon
              
							Nivå: 3
                R2
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedre benfleksjon
              
							Nivå: 3
                R3
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Cooldown
        Massasje
              
							Nivå: 1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Rotasjon 1
              
							Nivå: 1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Lang Torso Vri Strekk
              
							Nivå: 1
                R1
                10 sek.
								
              Lang Torso Vri Strekk
              
							Nivå: 1
                R2
                10 sek.
								
              Hero pose
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hero pose
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Fremover fold
              
							Nivå: 1
                10 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          
													Tilgjengelig etter betaling
													
        
              
Kommentar