Spill taktikk

"Game tactics" denne treningen inkluderer hoppøvelser, statiske og styrkeøvelser for å trene musklene i underbenet, lårene og baken. Sterke ben bidrar til å forbedre spillerens styrke og utholdenhet, slik at han kan holde posisjon, utføre raske bevegelser og konkurrere i lange kamper uten tretthet.