oppvarming
L forlengelse
Nivå: 1
8
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Hero pose
Nivå: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Kosakk knebøy i bøyd stilling
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Viktigste øvelser
Middels trekk-skyv Y
Nivå: 2
6
Abonnement nødvendig
Sprinter start
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Y-T - i adduksjon
Nivå: 2
4
Abonnement nødvendig
Hengsel planke enkelt arm
Nivå: 2
8
Pistol (med endring av ben)
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Medium trekk (enkelt arm-enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon
Nivå: 1
12
Parallelle grep pull-ups
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Middels trekk-skyv Y
Nivå: 2
6
Abonnement nødvendig
Sprinter start
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Y-T - i adduksjon
Nivå: 2
4
Abonnement nødvendig
Hengsel planke enkelt arm
Nivå: 2
8
Pistol (med endring av ben)
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Medium trekk (enkelt arm-enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon
Nivå: 1
12
Parallelle grep pull-ups
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Middels trekk-skyv Y
Nivå: 2
6
Abonnement nødvendig
Sprinter start
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Y-T - i adduksjon
Nivå: 2
4
Abonnement nødvendig
Hengsel planke enkelt arm
Nivå: 2
8
Pistol (med endring av ben)
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Medium trekk (enkelt arm-enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon
Nivå: 1
12
Parallelle grep pull-ups
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Tilgjengelig etter betaling
Kommentar