Viktigste øvelser
        W pull
              
							Nivå: 1
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          W pull
              
							Nivå: 1
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          L trekk
              
							Nivå: 1
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          L trekk
              
							Nivå: 1
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Bar muskel opp
              
							Nivå: 2
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Bar muskel opp
              
							Nivå: 2
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Bar muskel opp
              
							Nivå: 2
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Nivå: 3
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Nivå: 3
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Nivå: 3
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Høyt trekk
              
							Nivå: 2
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Høyt trekk
              
							Nivå: 2
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Høyt trekk
              
							Nivå: 2
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Y-Bortføring
              
							Nivå: 2
                R1
                10
              Y-Bortføring
              
							Nivå: 2
                R2
                10
              Y-Bortføring
              
							Nivå: 2
                R3
                10
              Cooldown
        Nakke forlengelse
              
							Nivå: 1
                R1
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nakke forlengelse
              
							Nivå: 1
                R2
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Bakre deltoid strekk
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Bakre deltoid strekk
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedre ryggstrekning med rotasjon
              
							Nivå: 1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hengekøye-Dolphin
              
							Nivå: 2
                5
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedre ryggstrekning med rotasjon
              
							Nivå: 1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hengekøye-Dolphin
              
							Nivå: 2
                5
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tverrbeint skråning
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tverrbeint skråning
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge strekk
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge strekk
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          
													Tilgjengelig etter betaling
													
        
              
Kommentar