Andre vind

"Second wind": denne funksjonelle sløyfetreningen fokuserer på å utvikle hastigheten og styrken som trengs for vellykket svømming. Inkluderer mange hoppøvelser designet for å forbedre hastigheten, styrken og utholdenheten til benmuskulaturen, noe som bidrar til å overvinne vannmotstanden mer effektivt og forbedrer den generelle ytelsen i bassenget.