Viktigste øvelser
Runde 1
Fly Knebøy
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Knebøy-jeg bortføring
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Runde 2
Fly Knebøy
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Knebøy-jeg bortføring
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Runde 3
Fly Knebøy
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Knebøy-jeg bortføring
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Runde 4
Fly Knebøy
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Knebøy-jeg bortføring
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Skrå marsj
Nivå: 3
12
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Cooldown
Kosakk knebøy i bøyd stilling
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar