Viktigste øvelser
        Tå knebøy
              
							Nivå: 1
                R1
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tå knebøy
              
							Nivå: 1
                R2
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tå knebøy
              
							Nivå: 1
                R3
                20
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R5
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge ben i hengslet
              
							Nivå: 3
                R6
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R4
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R5
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sprinter start
              
							Nivå: 2
                R6
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hofte-og leggfleksjon (single leg)
              
							Nivå: 1
                R1
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hofte-og leggfleksjon (single leg)
              
							Nivå: 1
                R2
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hofte-og leggfleksjon (single leg)
              
							Nivå: 1
                R3
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hofte-og leggfleksjon (single leg)
              
							Nivå: 1
                R4
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Fjellklatrer
              
							Nivå: 2
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Fjellklatrer
              
							Nivå: 2
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Fjellklatrer
              
							Nivå: 2
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Fjellklatrer
              
							Nivå: 2
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Cooldown
        Scapular Mobilitet
              
							Nivå: 1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side tilt
              
							Nivå: 1
                R1
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side tilt
              
							Nivå: 1
                R2
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Hengekøye-Dolphin
              
							Nivå: 2
                5
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tverrbeint skråning
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tverrbeint skråning
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøy rad 4 (midtre gluteal)
              
							Nivå: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sumo squat
              
							Nivå: 2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Embryo
              
							Nivå: 1
                10 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          
													Tilgjengelig etter betaling
													
        
              
Kommentar