100 meter i sekundet

100 meter per sekund er en effektiv, funksjonell løkketrening designet for å utvikle hastighet og utholdenhet hos løpere. Maksimal intensitet bidrar til å utvikle hastighetskvaliteter og forbedre kortdistanse løpsteknikk. 100 m/sekunders trening bidrar til å forbedre den generelle løpehastigheten og startresponsen, noe som kan forbedre ytelsen betydelig i konkurranser og kortdistansetrening.