Viktigste øvelser
Runde 1
Lunges L
Nivå: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Lunges L
Nivå: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Runde 2
Lunges L
Nivå: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Lunges L
Nivå: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Runde 3
Lunges L
Nivå: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Lunges L
Nivå: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Høy pull-Squat
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
8
Kommentar