Sykkel etterbrenner

"Bicycle afterburner": denne samlingen av øvelser er designet for å utvikle styrke og utholdenhet for syklister. Inkluderer moderate øvelser som knebøy, pull-ups, push-ups, planker og lunges. Effektiv bruk av løkker gjør at du kan skape ekstra motstand og øke belastningen på musklene dine, noe som bidrar til å forbedre treningen din for sykling.