Fjellklatring

"Mountain climb" : denne treningen er designet for å styrke og utvikle benmuskelstyrken som er nødvendig for effektiv sykling. Involverer en serie intense øvelser som knebøy, lunger, rader og andre funksjonelle bevegelser som tar sikte på å maksimere muskelaktivering. Dette vil bidra til å forbedre hastigheten, utholdenheten og den generelle sykkelytelsen.