Regn og vind

"Regn og vind": denne funksjonelle treningen fokuserer på å forbedre balanse, skulderstyrke og beinstyrke, noe som er nøkkelen for syklister. Inkluderer øvelser som pistol squats, planker og bortføring og lysbilde for å styrke skulderbelte. Disse øvelsene vil hjelpe deg med å utvikle stabiliteten og styrken du trenger for å sykle mer effektivt.