152
Treningsøkt

Klassisk GPT

~40 kjæresten min
~480 kcal
Kommentar

"Classic GPT" er et treningsprogram for generell fysisk trening, designet for skatere. Det inkluderer en rekke øvelser som tar sikte på å forbedre utholdenhet, styrke, fleksibilitet og koordinering av bevegelser. Denne treningen bidrar til å skape en kroppsbygning som er nødvendig for fremragende prestasjoner på is, og utvikler omfattende fysiske egenskaper som er nødvendige for vellykket kunstløp. Bli med på den klassiske GPT for å forbedre din fysiske form og snakke med selvtillit og nåde på isen.

Viktigste øvelser
Overhead knebøy
7
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
7
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
7
Nivå: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
7
Nivå: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Middels trekk
2
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Middels trekk
2
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Middels trekk
2
Nivå: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Middels trekk
2
Nivå: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
7
Nivå: 3
R1
10
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
7
Nivå: 3
R2
10
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
7
Nivå: 3
R3
10
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
7
Nivå: 3
R4
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R3
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R4
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R5
10
Abonnement nødvendig
Trykk med pushup
5
Nivå: 1
R6
10
Abonnement nødvendig
Fjellklatrer
7
Nivå: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Fjellklatrer
7
Nivå: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Fjellklatrer
7
Nivå: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Fjellklatrer
7
Nivå: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R4
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R5
12
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
5
Nivå: 1
R6
12
Abonnement nødvendig

Kommentar

Tilgjengelig etter betaling