Axel

"Axel": denne treningen inkluderer en serie øvelser som utvikler styrken og fleksibiliteten som trengs for kunstløp. Inkluderer rotasjonselementer som stammerotasjoner og rotasjonsøvelser, samt mage-og benøvelser som crunches og squats. Disse øvelsene bidrar til å styrke kjerne -, benmuskulaturen og forbedre koordinasjonen, noe som er nødvendig for å utføre komplekse bevegelser på isen.