Spinning top

"The spinning top": denne treningen er en lang økt med øvelser designet for å utvikle styrke, utholdenhet, fleksibilitet og balanse som trengs for vellykket kunstløp. Inkluderer en rekke løkkeøvelser for alle muskelgrupper. Treningen inkluderer hopping, spinning, mageøvelser og arbeid med bevegelsesteknikk. Dette er en intens trening som bidrar til å forbedre skøyteløpernes kondisjon og selvtillit på isen.