Jeb

"Jeb" : dette settet med øvelser er rettet mot å forbedre de fysiske egenskapene og sportsferdighetene som er nødvendige for vellykket ytelse i boksing. Denne treningen fokuserer på å utvikle utholdenhet, fart, koordinering, styrke og fleksibilitet, samt forbedre reaksjonstid og smidighet.