Viktigste øvelser
Runde 1
Trykke
Nivå: 2
12
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Knebøy hopp
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Runde 2
Trykke
Nivå: 2
12
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Knebøy hopp
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Runde 3
Trykke
Nivå: 2
12
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Knebøy hopp
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Runde 4
Trykke
Nivå: 2
12
Bar muskel opp
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Knebøy hopp
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Hengsel trykk (barer)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Cooldown
Kosakk knebøy i bøyd stilling
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Y Strekk
Nivå: 1
8 sek.
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Latissimus strekk
Nivå: 1
R1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Latissimus strekk
Nivå: 1
R2
15 sek.
Abonnement nødvendig
Forlengelse av underbenet
Nivå: 1
R1
14 sek.
Abonnement nødvendig
Forlengelse av underbenet
Nivå: 1
R2
14 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar