oppvarming
Bakre deltoid strekk
Nivå: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Hengekøye
Nivå: 1
8
Abonnement nødvendig
Helling (føtter i skulderbredde)
Nivå: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
W-utvidelse
Nivå: 1
8
Golf
Nivå: 2
6
Abonnement nødvendig
Forlengelse av underbenet
Nivå: 1
14 sek.
Abonnement nødvendig
Viktigste øvelser
Jeg glir (knelende)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Gjedde
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Rotasjon med last
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Quadroped
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Balansert side lunge enkelt arm
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Omvendt plank hinch
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Gjedde
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Rotasjon med last
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Quadroped
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Balansert side lunge enkelt arm
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Omvendt plank hinch
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Gjedde
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Rotasjon med last
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Quadroped
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Balansert side lunge enkelt arm
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Omvendt plank hinch
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Jeg glir (knelende)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Gjedde
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Rotasjon med last
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Bar muskel opp
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Quadroped
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Balansert side lunge enkelt arm
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Sommerfugl
Nivå: 3
10
Abonnement nødvendig
Omvendt plank hinch
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Tilgjengelig etter betaling
Kommentar