oppvarming
Widmill
Nivå: 1
13 sek.
Abonnement nødvendig
Kort forlengelse
Nivå: 1
10
Abonnement nødvendig
Golf
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Fremover lunge
Nivå: 1
20 sek.
Abonnement nødvendig
Viktigste øvelser
Runde 1
Y slide
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
T-Bortføring
Nivå: 3
13
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon (enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Middels trekk (en hånd)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 2
16
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
10
Runde 2
Y slide
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
T-Bortføring
Nivå: 3
13
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon (enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Middels trekk (en hånd)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 2
16
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
10
Runde 3
Y slide
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
T-Bortføring
Nivå: 3
13
Abonnement nødvendig
Nedre benfleksjon (enkelt ben )
Nivå: 2
8
Abonnement nødvendig
Middels trekk (en hånd)
Nivå: 2
10
Abonnement nødvendig
Overhead knebøy
Nivå: 1
16
Abonnement nødvendig
Trekk knebøy
Nivå: 2
16
Abonnement nødvendig
Burpee
Nivå: 2
10
Cooldown
Fremover lunge
Nivå: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
M Strekk
Nivå: 1
8 sek.
Abonnement nødvendig
T Stretch
Nivå: 1
8 sek.
Abonnement nødvendig
Hero pose
Nivå: 2
R1
5
Abonnement nødvendig
Hero pose
Nivå: 2
R2
5
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 2
5
Abonnement nødvendig
Side lunge strekk
Nivå: 1
R1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Side lunge strekk
Nivå: 1
R2
15 sek.
Abonnement nødvendig
Forlengelse av underbenet
Nivå: 1
R1
14 sek.
Abonnement nødvendig
Forlengelse av underbenet
Nivå: 1
R2
14 sek.
Abonnement nødvendig
Tilgjengelig etter betaling
Kommentar