Restaurering av benmuskler-1

"Restaurering av benmuskler-1": Dette er en enkel funksjonell trening for overkroppen. Denne treningen kan utføres med et minimum av bevegelse i kneleddene, den totale belastningen faller på ryggmuskulaturen. I restitusjonsperioden er det viktig å starte med forsiktig trening, overvåke pusten din og forbedre blodsirkulasjonen i alle vev i kroppen din.