Restaurering av benmuskler-4

"Restaurering av benmuskler-4": dette er en kretsopplæring som tar sikte på å styrke musklene i hofter, rumpe og kjerne. En sterk kjerne forbedrer kjernestabiliteten og reduserer belastningen på ryggraden. Øvelser for den nedre delen av kroppen vil bidra til å forbedre bevegelsesområdet i leddene og styrke muskel-ligamentsystemet.