Styrke ryggen (lysnivå)

"Styrking av ryggen (lysnivå) er et spesielt treningsprogram designet for rehabilitering og styrking av ryggen på et lite intensitetsnivå. Programmet inkluderer myke og trygge øvelser som tar sikte på å styrke ryggmuskulaturen, forbedre stabiliteten og forhindre skader. Øvelser inkluderer ulike Former for lette strekkmerker, aktivering av muskler og øvelser for å forbedre stillingen. Programmet er utviklet under hensyntagen til forsiktighet og tar sikte på å gjenopprette styrken og funksjonaliteten til ryggen etter skader eller for de som begynner å trene etter en inaktivitet. Bli med i programmet " Styrking av ryggen (lysnivå)", for å begynne å gjenopprette og styrke ryggen med et minimumsbelastningsnivå.