Kvelden utvinning-2

"Evening recovery-2": denne treningen er rettet mot å styrke kroppen og slappe av. Inkluderer milde loopingøvelser som vil bidra til å forbedre sirkulasjonen i øvre del av ryggen og slappe av musklene. Denne belastningen hjelper til med å lindre tretthet og stress, og forbereder kroppen på søvn av høy kvalitet.