Sirkeltrening for rumpe og lår

"Sirkeltrening for rumpe og lår" denne treningen er rettet mot å arbeide musklene i baken og lårene. Øvelser som knebøy, forskjellige lunger engasjerer gluteus maximus-muskelen aktivt, noe som hjelper til med å danne volumet på baken og gi dem en vakker form. Lårmusklene vil ta mer en strammet form, lettelse vil bli trukket og tilstanden til huden vil bli bedre. I kombinasjon med riktig ernæring kan du oppnå gode resultater.