Styrketrening for overkroppen

"Styrketrening for overkroppen" er et intensivt treningsprogram designet for å å utvikle og styrke musklene i overkroppen. Inkludert arbeid med slike muskelgrupper, som bryst, skuldre, rygg og armer, vil treningen bidra til å forbedre total styrke og tone overkroppen, samt danne ønsket lettelse og kroppskontur. Overvåk belastningsnivået; å utføre styrkeøvelser innebærer å oppnå muskeltretthet i hver tilnærming.