Viktigste øvelser
Single leg hip hinge
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Single leg hip hinge
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Ryggrad Rotasjon
Nivå: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Mars
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Fly Knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Utgang til planke
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Kjede triceps forlengelse omvendt grep
Nivå: 1
12
Mars
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Fly Knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Utgang til planke
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Kjede triceps forlengelse omvendt grep
Nivå: 1
12
Mars
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Fly Knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Utgang til planke
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Kjede triceps forlengelse omvendt grep
Nivå: 1
12
Mars
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Fly Knebøy
Nivå: 1
12
Abonnement nødvendig
Utgang til planke
Nivå: 2
12
Abonnement nødvendig
Kjede triceps forlengelse omvendt grep
Nivå: 1
12
Nedre rygg strekk
Nivå: 1
10 sek.
Abonnement nødvendig
Nedre ryggstrekning med rotasjon
Nivå: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Hengekøye-Dolphin
Nivå: 1
5
Abonnement nødvendig
Fremover fold
Nivå: 1
10 sek.
Abonnement nødvendig
Tilgjengelig etter betaling
Kommentar