Будь в форме

«Будь в форме» Эта интенсивная тренировка, включающая в себя несколько кругов, состоящих из разнообразных упражнений, выполняемых с минимальным отдыхом между ними. Тренировка включает в себя комбинацию кардиоупражнений, силовых упражнений и функциональных движений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Эта тренировка отличается высокой интенсивностью и способствует активному жиросжиганию, укреплению мышц и повышению общей физической формы. Не смотря на ее интенсивность, эти упражнения подойдут как начинающим, так и более опытным любителям фитнеса.