96
Тренировка

Безупречная координация

~51 мин.
~612 ккал

Тренировка 'Безупречная координация' на функциональных петлях — инновационные упражнения, целью которых является улучшение координации и ловкости футболистов. Эта программа разработана для совершенствования точности движений, повышения реакции и улучшения общей координации на поле. Присоединитесь к тренировке, чтобы достичь выдающегося уровня контроля над своим телом и улучшить игровые навыки.

Основные упражнения
Выпады L
1
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
5
Уровень: 2
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
2
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
3
Уровень: 1
12
Жим лучника
5
Уровень: 2
10
Выпады L
1
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
5
Уровень: 2
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
2
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
3
Уровень: 1
12
Жим лучника
5
Уровень: 2
10
Выпады L
1
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
5
Уровень: 2
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
8
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
2
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
3
Уровень: 1
12
Жим лучника
5
Уровень: 2
10
Доступно после оплаты
Всего от 675 руб в месяц (∼22 руб. в день)