Сильные руки и плечи

«Сильные руки и плечи» — это тренировка, специально разработанная для лыжников с акцентом на укрепление верхней части тела. Упражнения направлены на развитие силы и выносливости в руках и плечах, что сделает их более готовыми к интенсивным усилиям при лыжных тренировках. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы улучшить общую мускулатуру верхней части тела и повысить эффективность ваших лыжных выступлений.