Восстановление работы мышц ног - 1

«Восстановление работы мышц ног — 1»: Это легкая функциональная тренировка на верхнюю часть корпуса. Это тренировку можно выполнять при минимальной амплитуде движения в коленных суставах, общая нагрузка приходится на мышцы спины. В период восстановления важно начинать с щадящих нагрузок, следить за дыханием и улучшать кровообращения во всех тканях твоего тела.