Kraftig aktivering

"Kraftfuld Aktivering " - denne træning inkluderer to udfordrende øvelser såsom den "Lunge med Rotation", "Squat med Rotation " og "Springe Uden". Ved at udføre denne cirkulære træning med nye øvelser med øget sværhedsgrad vil du være i stand til at træne glutealmusklerne, udvikle koordination og kropsbalance og træne stabilisatormusklerne ud. En integreret tilgang og arbejde på alle musklerne i din krop hjælper med at gøre din figur velproportioneret, tonet og attraktiv.