En øvelse marathon

Marathon af øvelser " er det sidste sæt øvelser i skinketræningssektionen, den mest voluminøse og længste. Det omfatter otte øvelser og tre runder. Alle øvelser involverer målmusklen og arbejder den effektivt ud. New Elg øvelse vil tilføje variation til dette kompleks, styrke stabilisatormusklerne og teste din koordination og balance. Hold øje med din teknik, giv dit bedste, og udfør øvelserne tydeligt uden for meget hast. Regelmæssig træning med fuld dedikation og involvering i processen vil hjælpe dig med at opnå fremragende resultater i at opbygge kropsproportioner og udvikle nye færdigheder.