Vigtigste øvelser
Squat
Niveau: 3
20
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R1
40 sek.
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R2
40 sek.
Abonnement nødvendig
Hofte - og underbenfleksion (skiftevis)
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Squat
Niveau: 3
20
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R1
40 sek.
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R2
40 sek.
Abonnement nødvendig
Hofte - og underbenfleksion (skiftevis)
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Squat
Niveau: 3
20
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Pistol-cross lunge
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R1
40 sek.
Abonnement nødvendig
Side planke stående
Niveau: 1
R2
40 sek.
Abonnement nødvendig
Hofte - og underbenfleksion (skiftevis)
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Tilgængelig efter betaling
Kommentar