Vigtigste øvelser
Lavt træk
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 4
R1
10
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 4
R2
10
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 4
R3
10
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 4
R4
10
Abonnement nødvendig
I-Bortførelse
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nødvendig
I-Bortførelse
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nødvendig
I-Bortførelse
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nødvendig
I-Bortførelse
Niveau: 2
R4
10
Abonnement nødvendig
L træk
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
L træk
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
L træk
Niveau: 1
R3
10
Abonnement nødvendig
L træk
Niveau: 1
R4
10
Abonnement nødvendig
Høj træk
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Høj træk
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Høj træk
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Høj træk
Niveau: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Y-Bortførelse
Niveau: 2
R1
10
Y-Bortførelse
Niveau: 2
R2
10
Y-Bortførelse
Niveau: 2
R3
10
Y-Bortførelse
Niveau: 2
R4
10
Nedkøling
Lunges L
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Side tilt
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Side tilt
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Delfin
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Strækning af det bageste lår (enkeltben)
Niveau: 1
R1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Strækning af det bageste lår (enkeltben)
Niveau: 1
R2
15 sek.
Abonnement nødvendig
Cossack kneb i en bøjet position
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Side lunge stretch
Niveau: 1
R1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Side lunge stretch
Niveau: 1
R2
15 sek.
Abonnement nødvendig
Tilgængelig efter betaling
Kommentar