Hurtigt tempo

Fast pace er en funktionel loop træning designet til at udvikle hastighed og udholdenhed hos atleter. Programmet inkluderer en række øvelser, der sigter mod at øge løbetempoet og forbedre udholdenheden over korte og mellemstore afstande. Denne type træning hjælper med at forbedre aerob udholdenhed, styrke og hastighed, så løbere trygt kan opretholde et højt tempo gennem hele løbet.