100 meter i sekundet

100 meter i sekundet er en effektiv, funktionel loop-træning designet til at udvikle hastighed og udholdenhed hos løbere. Maksimal intensitet hjælper med at udvikle hastighedskvaliteter og forbedre kortdistanceløbsteknik. 100m / sekund træning hjælper med at forbedre den samlede løbehastighed og startrespons, hvilket kan forbedre ydeevnen betydeligt i konkurrencer og kortdistancetræning.