Hurtigere respons

Hurtigere respons er en intens funktionel loop træning designet til at forbedre reaktionstid og hastighed i atletik atleter. Programmet indeholder en række øvelser med det formål at udvikle bevægelseshastighed og evnen til hurtigt at reagere på ændringer i eksterne forhold. Udviklet muskelhastighed og eksplosiv kraft hjælper atleten med at bryde væk fra andre modstandere i begyndelsen af starten.