Gendannelse efter afslutning

Recovery after finishing er en funktionel loop træning specielt designet til at fremskynde løbernes opsving efter at have gennemført et konkurrencedygtigt løb eller intens træning. Programmet inkluderer øvelser, der sigter mod at reducere muskeltræthed, forbedre cirkulation og strækning for at hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere og vende tilbage til det normale.