Hurtig nedstigning

"Fast descent" dette er en kort træning for at styrke dine benmuskler. Lavere organ styrke øvelser udvikle muskelstyrke og hastighed. Denne type belastning er meget gavnlig for skiløbere, da den hjælper med at forbedre deres evne til at foretage hurtige og kraftige bevægelser på skråningerne og under alpine racerforhold.