Stærk abs

"Stærk abs": denne træning fokuserer på at styrke din abs, som spiller en vigtig rolle i at opretholde korrekt positionering og stabilitet under skøjteløb. Styrkelse af din abs på hængsler vil give en kraftig belastning til din kerne, hjælpe med at pumpe din kerne op og opretholde stabilitet og kontrol med hastighed.