Bjergbestigning

"Mountain climb": denne træning er designet til at styrke og udvikle den benmuskelstyrke, der er nødvendig for effektiv cykling. Involverer en række intense øvelser såsom knebøj, lunges, rækker og andre funktionelle bevægelser med det formål at maksimere muskelaktivering. Dette vil hjælpe med at forbedre din hastighed, udholdenhed og den samlede cykelydelse.