Regn og vind

"Regn og vind": denne funktionelle træning fokuserer på at forbedre balance, skulderstyrke og benstyrke, hvilket er nøglen til cyklister. Inkluderer øvelser som pistolkneb, planker og bortførelse og glide for at styrke skulderbæltet. Disse øvelser hjælper dig med at udvikle den stabilitet og styrke, du har brug for for at cykle mere effektivt.