Vigtigste øvelser
        Overhead knebøj
              
							Niveau: 2
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Overhead knebøj
              
							Niveau: 2
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Overhead knebøj
              
							Niveau: 2
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Overhead knebøj
              
							Niveau: 2
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Medium træk
              
							Niveau: 2
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Medium træk
              
							Niveau: 2
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Medium træk
              
							Niveau: 2
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Medium træk
              
							Niveau: 2
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Niveau: 3
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Niveau: 3
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Niveau: 3
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Sommerfugl
              
							Niveau: 3
                R4
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R1
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R2
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R3
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R4
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R5
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          Tryk med pushup
              
							Niveau: 1
                R6
                10
              
							Abonnement nødvendig
							
          bjergbestiger
              
							Niveau: 2
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          bjergbestiger
              
							Niveau: 2
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          bjergbestiger
              
							Niveau: 2
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          bjergbestiger
              
							Niveau: 2
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R1
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R2
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R3
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R4
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R5
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Jeg glider (knælende)
              
							Niveau: 1
                R6
                12
              
							Abonnement nødvendig
							
          Nedkøling
        Massage
              
							Niveau: 1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Udvidelse
              
							Niveau: 1
                8
              Massage
              
							Niveau: 1
                8
              
							Abonnement nødvendig
							
          Udvidelse
              
							Niveau: 1
                8
              Side tilt
              
							Niveau: 1
                R1
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side tilt
              
							Niveau: 1
                R2
                6
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge stretch
              
							Niveau: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Side lunge stretch
              
							Niveau: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøj række 4 (midterste gluteal)
              
							Niveau: 1
                R1
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          knebøj række 4 (midterste gluteal)
              
							Niveau: 1
                R2
                15 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Forlængelse af underbenet
              
							Niveau: 1
                R1
                14 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          Forlængelse af underbenet
              
							Niveau: 1
                R2
                14 sek.
								
              
							Abonnement nødvendig
							
          
													Tilgængelig efter betaling
													
        
              
Kommentar